Fitness & Gesundheit

• die perfekte Ergänzung zum milon Kraft-Ausdauer-Zirkel für eine erfolgreiche Steigerung und Intensivierung Ihres Gesundheitstrainings
• Figurstraffung und -formung durch gezieltes Muskeltraining
• Erhalt und Aufbau der Muskelkraft
• Stoffwechseloptimierung durch Verbesserung des Grundumsatzes
• Verbesserung der Körperhaltung
• Vorbeugung vor Osteoporose (stabileres Skelett, Bindegewebe und stärkere Muskulatur)

Kraftvoll gesund.

Der Kraft-Zirkel bietet in kürzerer Zeit ein Ganzkörpertraining und trainiert die Sicherungssysteme der Wirbelsäule sowie die großen Muskelgruppen zur Stoffwechselaktivierung durch eine erhöhte Fettverbrennung in Ruhe.

Der Figur- und Kraft-Zirkel hat im Unterschied zum Kraftausdauer-Zirkel eine kürzere Belastungszeit und macht somit einen höheren Widerstand möglich.

Warum Krafttraining?

Grundsätzlich ist Muskelkraft die Voraussetzung für jegliche Bewegung. Auch Joggen oder Schwimmen wäre ohne Muskelkraft nicht möglich.

Da sich die Muskulatur bereits ab dem 25. Lebensjahr um jährlich ca. 1% zurückbildet, fällt uns Bewegung zunehmend schwerer und wir werden krank.

Gezieltes und gesundheitsorientiertes Krafttraining baut Muskulatur und Muskelkraft auf, und hält uns somit gesund. Zudem verbessert die Muskulatur unseren Stoffwechsel, da die Muskeln das größte fettverbrennende Organ des Menschen sind.

Muskelkraft ist Lebensqualität!

• der perfekte Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training
• effektives Training aller wichtigen Muskelgruppen in kurzer Zeit
• aktives Stoffwechseltraining – der Fitmacher für Ihre Figur
• effizientes Herz-Kreislauf-Training
• schmerzfreier und starker Rücken
• Stärkung und Schutz des Immunsystems

Kraft und Ausdauer - die Doppelstrategie.

Der milon Kraftausdauer-Zirkel ist eine einzigartige Kombination von Kraft- und Ausdauer-Training.
Sie trainieren alle großen und wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität.
Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur.

Gesundheitstraining für jedes Alter.

Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob Sie einfach etwas für sich tun wollen, ob Sie jung oder alt sind oder ein gesundheitliches Ziel verfolgen – bei uns trainieren Sie unter Gleichgesinnten und unter fachkundiger Betreuung.

• speziell auf die Problemzonen der Frau abgestimmt
• die ideale Ergänzung nach einem Kursprogramm
• als Ergänzung zu einem Ausdauerprogramm
• ideal als Ergänzung zu anderen Sportarten

Der Themen-Zirkel wird auch als Lady-Zirkel bezeichnet, da hier die typischen "Problemzonen" Bauch, Beine und Po speziell und hoch effektiv trainiert werden. Aber auch für alle Fussballer, Mountainbiker, Läufer, Inline-Skater oder Skifahrer ist dieses Training die ideale Ergänzung zu den anderen Trainingsformen.

"Die Dinge müssen einfach gehen! Wenn sie nicht einfach gehen, gehen sie einfach nicht.”

Diese Aussage sollte auch für Ihr Training gelten. Wir befinden uns im 21. Jahrhundert und können uns einer immer  besseren Technik bedienen.

Zeit ist heute eines der wichtigsten Güter, man könnte auch sagen, Zeit ist ein Luxusgut. Wir suchen nach Wegen um die Zeit besser zu nutzen, ohne uns dabei dem Stress auszusetzten. Wir bedienen uns verschiedener Hilfsmittel um Dinge zu reduzieren die uns Zeit rauben, damit wir uns jenen Sachen widmen können, die uns bereichern. 

Die milon Chipkarte ist ein solches Hilfsmittel. Sie übernimmt die Einstellungen der Geräte die uns Zeit kostet, und ermöglicht uns ein effektives und sicheres Training.

Auf Ihre persönliche Chipkarte sind daher die richtige Sitzposition, Hebellänge, Bewegungsamplitude, Herzfrequenz und Gewicht gespeichert, die Geräte stellen sich wie von Zauberhand automatisch auf Sie ein.

Fehler, die an konventionellen Kraftmaschinen gemacht werden können, gehören somit der Vergangenheit an. Erleben Sie bei uns “den Trick mit dem Chip!”

Wir informieren Sie gerne!