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Endlich mit dem Rauchen aufhören? So schaffen Sie es!
Das verhaltenstherapeutisch orientierte Programm „Rauchfrei in 10 Schritten“ geht zur Beantwortung dieser Frage von lerntheoretischen Überlegungen aus. Demnach wurde das Rauchen aktiv erlernt und man hat es sich antrainiert. Es kann demnach auch wieder „verlernt“ oder abtrainiert, genauer durch alternative Handlungen ersetzt werden.